FysioGym
Voor wie?
Ik heb rugklachten, reuma, artrose, opstartproblemen of wil graag sporten. Regelmatig extra bewegen is erg belangrijk. Regelmatig bewegen is goed omdat het: • botontkalking tegen gaat • spieren sterker maakt • gewrichten soepel houdt • goed is voor uw conditieDe groepen
De groepen zijn gemengd.Ik neem mee
Gymmatje, grote handdoek, gymschoenen, T-shirt, legging of een korte-/lange broek (echter niet te dik). Ik trek thuis mijn sportkleding aan en wissel de schoenen op locatie.De les
De les is verdeeld in 3 onderdelen. 1. We beginnen met 20 minuten met arm- en been bewegingen (soort aerobics, zonder springen) 2. Daarna wordt er 15 minuten aan rek-/strek oefeningen besteed 3. We eindigen met 25 minuten grondoefeningen, waarbij elke week buik-, rug- en bilspierversterkende oefeningen aan de orde komen.Locatie binnen
Sporthal De Weijer te Mierlo. Elke dinsdag: 10:00u-11:00u, donderdag: 09:00u-10:00u en 10:00u-11:00u. Indien door Overheidswege alleen buitensporten wordt toegestaan, worden de lessen buiten gegeven.Locatie buiten
Bij sporthal De Weijer parkeer ik mijn fiets of auto. Als onderdeel van de warming up wandel ik naar het voetbal-, basketbalveld toe op de hoek Hr.Scherpenzeelweg en Santheuvel West.Kosten
De prijs is gebaseerd op deelname per half jaar abonnement (zijnde voor- en najaar) zodat ik altijd gegarandeerd een plaats heb bij de FysioGym. Per half jaar ontvang ik twee nota’s. In de prijs is meegenomen dat één les kan uitvallen. Doordat alle plaatsen zijn gereserveerd zijn individuele lessen niet mogelijk.Aanmelding
Stap 1: Vrijblijvende aanvraag . Jessy belt daarna terug voor de intake. Stap 2: Het aanmeldingsformulier GYM lever ik in bij de eerste les.
FysioGym
Voor wie?
Ik heb rugklachten, reuma, artrose, opstartproblemen of wil graag sporten.
Regelmatig extra bewegen is erg belangrijk.
Regelmatig bewegen is goed omdat het:
•
botontkalking tegen gaat
•
spieren sterker maakt
•
gewrichten soepel houdt
•
goed is voor uw conditie
De groep
De groepen zijn gemengd.Ik neem mee
Gymmatje, grote handdoek, gymschoenen, T-shirt, legging of een korte-/lange broek (echter niet te dik). Ik trek thuis mijn sportkleding aan en wissel de schoenen op locatie.De les
De les is verdeeld in 3 onderdelen: 1. We beginnen met 20 minuten met arm- en been bewegingen (soort aerobics, zonder springen); 2. Daarna wordt er 15 minuten aan rek-/strek oefeningen besteed; 3. We eindigen met 25 minuten grondoefeningen, waarbij elke week buik-, rug- en bilspierversterkende oefeningen aan de orde komen.Locatie
Sporthal De Weijer te Mierlo. Elke dinsdag: 10:00u-11:00u, donderdag: 09:00u-10:00u, en 10:00u-11:00u. Indien door Overheidswege alleen buitensporten wordt toegestaan, worden de lessen buiten gegeven.Kosten
De prijs is gebaseerd op deelname per half jaar abonnement (zijnde voor- en najaar) zodat ik altijd gegarandeerd een plaats heb bij de FysioGym. Per half jaar ontvang ik twee nota’s. In de prijs is meegenomen dat één les kan uitvallen. Doordat alle plaatsen zijn gereserveerd zijn individuele lessen niet mogelijk.Aanmelding
Stap 1: Vrijblijvende aanvraag . Jessy belt daarna terug voor de intake. Stap 2: Het aanmeldingsformulier GYM lever ik in bij de eerste les.
FysioGym
Voor wie?
Ik heb rugklachten, reuma, artrose, opstartproblemen of wil
graag sporten.
Regelmatig extra bewegen is erg belangrijk.
Regelmatig bewegen is goed omdat het:
•
botontkalking tegen gaat
•
spieren sterker maakt
•
gewrichten soepel houdt
•
goed is voor uw conditie
De groep
De groepen zijn gemengd.
Ik neem mee
Gymmatje, grote handdoek, gymschoenen, T-shirt, legging of
een korte-/lange broek (echter niet te dik). Ik trek thuis mijn
sportkleding aan en wissel de schoenen op locatie.
De les
De les is verdeeld in 3 onderdelen. 1. We beginnen met 20 minuten met arm- en been bewegingen (soort aerobics, maar zonder springen) 2. Daarna wordt er 15 minuten aan rek-/strek oefeningen besteed; 3. We eindigen met 25 minuten grondoefeningen, waarbij elke week buik-, rug- en bilspierversterkende oefeningen aan de orde komen.Locatie
Sporthal De Weijer te Mierlo. Elke dinsdag: 10:00u-11:00u, donderdag: 09:00u-10:00u en 10:00u-11:00u. Indien door Overheidswege alleen buitensporten wordt toegestaan, worden de lessen buiten gegeven.Kosten
De prijs is gebaseerd op deelname per half jaar abonnement (zijnde voor- en najaar) zodat ik altijd gegarandeerd een plaats heb bij de FysioGym. Per half jaar ontvang ik twee nota’s. In de prijs is meegenomen dat één les kan uitvallen. Doordat alle plaatsen zijn gereserveerd zijn individuele lessen niet mogelijk.Aanmelding
Stap 1: Vrijblijvende aanvraag. Jessy belt daarna terug voor de intake. Stap 2: Het aanmeldingsformulier GYM lever ik in bij de eerste les.
